Dicas de dermatologista para hidratar a pele e os cabelos em casa


O tempo seco em várias regiões do país tem deixado todos em alerta. Além de prejudicial à saúde, sentimos os efeitos da baixa umidade na pele e nos cabelos. Por isso, Dr. Marcelo Bellini, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira e Academia Americana de Dermatologia, dá algumas dicas para hidratar a pele e os cabelos:


A primeira orientação é beber muita água, água-de-coco, chás gelados e sucos, e evitar o consumo de refrigerantes. Também é importante comer muitas frutas, verduras e legumes.


Para limpar a pele, prefira sabonetes cremosos ou loções que contenham glicerina e sejam neutras. Além disso, nada de banhos quentes. A hidratação pode ser feita com o corpo ainda úmido e com fórmulas ricas também em glicerina, além de uréia e óleos essenciais. Procure não lixar e nem realizar esfoliações nos pés e nas mãos. A mesma regra vale para o rosto, que pode ser borrifado suavemente ao longo do dia com água termal ou soro fisiológico. Para os lábios, use e abuse dos protetores e hidratantes específicos para a região que contenham ácido hialurônico e ceramidas.


Para deixar os cabelos mais sedosos e hidratados, evite xampus antirresíduos, pois eles retiram a oleosidade natural dos fios. Mas, se eles estiverem muito ressecados, invista em condicionadores, reparadores de pontas e leave-in que contenham silicone, manteiga de karitê, manteiga de illipê e ceramidas. Não use secadores e chapinhas e faça hidratação uma vez por semana usando máscaras e touca térmica.


Fonte: www.mdemulher.com

Cuidados com a pele de acordo com a idade


A preocupação com a aparência e a saúde da pele é essencial em todas as idades. Entretanto, é fundamental ficar atenta ao tratamento utilizado para não abusar de produtos fortes que a pele ainda não precisa. Ou, então, em alguns casos, deixar a pele sem os produtos adequados. O dermatologista Murilo Drummond dá algumas dicas para tratar corretamente a sua pele em cada fase da vida:


Dos 20 aos 25 anos: a pele está o auge, repleta de colágeno. Nessa fase, é importante adotar o ritual limpeza+tonificação+hidratação diariamente e não esquecer de usar filtro solar fator 30 em todos os momentos. Alimentação saudáel com legumes, verduras e frutas também é importante, assim coo controlar a oleosidade da pele através de loções de limpeza.


Dos 25 aos 35 anos: atenção redobrada para as primeiras rugas porque a pele fica mais flácida porque o colágeno e a elastina são produzidos mais lentamente. Durante o dia, use filtro solar com hidratante. À noite, loções de limpeza. O ritual diário deve ser mantido com mais rigor.


Dos 35 aos 45 anos: a produção de colágeno e elastina tendem a diminuir mais e as rugas nas áreas mais sensíveis do rosto aparecem com maior frequência. É cheada a hora de começar a usar produtos com maior concentração de princípios ativos para firmar a pele. Também é recomendável o uso moderado de ácido retinóico.

Dos 45 aos 55 anos: sinais de flacidez tornam-se mais evidentes. Por isso, o uso de filtro solar combinado a agentes firmadores é imprescindível. Momento ideal também para entrar em ação as sessões de laser e luz pulsada.


Acima de 55 anos: os cremes devem assumir uma textura mais suave e o ácido retinóico deve se usado com moderação. A melhor receita anti idade é justamente a moderação. Portanto, nada de se aventurar com tratamentos milagrosos. Complexos polivitamíicos são importantes. Evite banhos muito quentes e excesso de sabonetes, que ressecam a pele.


Fonte: Site M de mulher

Beleza depois dos 30!

Aos 30 anos, os hormônios femininos atingem seu ápice e a mulher, consequentemente, o ápice da idade adulta. Em contrapartida, começam a surgir os primeiros sinais de perda da capacidade de renovação do colágeno. O “estoque” de colágeno é determinado pelo balanço entre a perda ao longo dos dias (envelhecimento natural) e na capacidade de reposição pelo organismo.


Com isso aparecem os primeiros sinais de flacidez. Lógico que os fatores genéticos devem ser considerados (cada pessoa tem seu ritmo individual de perda de colágeno), além dos fatores ambientais como exposição ao sol, ritmo de vida, alimentação, estresse, fumo, horas de sono, entre outros.


A perda de colágeno pode se expressar junto com a perda de elastina, o que resulta em linhas de expressão e até mesmo em rugas. É possível notar também os primeiros sinais da mudança de textura da pele, que pode se tornar flexível e menos viscosa.


O ideal é começar a atuar com fórmulas tópicas específicas ricas em nutrientes, vitaminas C e E, e firmadores e estimuladores do colágeno, como o ácido hialurônico. Além disso, é fundamental a ingestão de suplementos antioxidantes como vitamina C, silício orgânico, licopeno, coenzima A, polifenóis cítricos e da uva, entre outros.


Hábitos diários como o uso de filtro solar e a ingestão de 1,5 a 2 litros de água são essenciais. A prática de exercícios físicos, além de combater o sedentarismo e reduzir o acúmulo de gordura, diminui a distensão da pele e melhora a flacidez, pois tonifica os músculos.


Chegar aos 30 é inevitável, mas permanecer bonita e saudável é uma opção. Faça a sua!

Cuide-se!

Estrias, veja como tratá-las!



Conheça táticas para eliminar (ou atenuar) as estrias


Como elas surgem?


As estrias são o terror de 11 em cada 10 mulheres. Aparecem nas regiões mais indesejadas: no bumbum, no quadril, nas coxas e até nos seios. São cicatrizes causadas pelo rompimento das fibras de sustentação da pele, constituídas por colágeno e elastina. Apesar de não existir tratamento para extingui-las de vez, existem no mercado produtos muito eficientes para melhorar a aparência da pele.


Nada de pele seca


Quando a pele está ressecada, as fibras de sustentação se rompem com muito mais facilidade, causando as estrias. No inverno a situação se agrava, pois o ar fica mais seco. Procure manter a pele hidratada usando cremes à base de colágeno, elastina e retinol. Redobre os cuidados durante a gravidez.


Mantenha o seu peso


O aumento repentino de peso estica a pele rapidamente e é um grande vilão causador de estrias. Para evitar que elas apareçam, não existe fórmula mágica: comprometa-se com uma alimentação balanceada que não provoque ganho de peso.


Cuide das estrias avermelhadas


Estria avermelhada é um indício de que a pele está para se romper. Nesse caso, ainda há jeito de fazê-la voltar ao estado normal. "O ideal é tratar a área com hidratantes e ativos cicatrizantes", diz Anna Thereza Silva, cosmetóloga da Nemawashi.


Melhore a aparência das brancas


A estria branca é um sinal de que as fibras da pele já se romperam e cicatrizaram. Elas são irreversíveis, ou seja, não existe nenhum tratamento para fazer a pele voltar ao normal. No entanto, é possível melhorar a aparência delas com produtos que deixam as fibras mais esticadas: óleos de orquídea e amêndoas são recomendados.


Fonte: www.mdemulher.com.br