Dicas de dermatologista para hidratar a pele e os cabelos em casa


O tempo seco em várias regiões do país tem deixado todos em alerta. Além de prejudicial à saúde, sentimos os efeitos da baixa umidade na pele e nos cabelos. Por isso, Dr. Marcelo Bellini, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira e Academia Americana de Dermatologia, dá algumas dicas para hidratar a pele e os cabelos:


A primeira orientação é beber muita água, água-de-coco, chás gelados e sucos, e evitar o consumo de refrigerantes. Também é importante comer muitas frutas, verduras e legumes.


Para limpar a pele, prefira sabonetes cremosos ou loções que contenham glicerina e sejam neutras. Além disso, nada de banhos quentes. A hidratação pode ser feita com o corpo ainda úmido e com fórmulas ricas também em glicerina, além de uréia e óleos essenciais. Procure não lixar e nem realizar esfoliações nos pés e nas mãos. A mesma regra vale para o rosto, que pode ser borrifado suavemente ao longo do dia com água termal ou soro fisiológico. Para os lábios, use e abuse dos protetores e hidratantes específicos para a região que contenham ácido hialurônico e ceramidas.


Para deixar os cabelos mais sedosos e hidratados, evite xampus antirresíduos, pois eles retiram a oleosidade natural dos fios. Mas, se eles estiverem muito ressecados, invista em condicionadores, reparadores de pontas e leave-in que contenham silicone, manteiga de karitê, manteiga de illipê e ceramidas. Não use secadores e chapinhas e faça hidratação uma vez por semana usando máscaras e touca térmica.


Fonte: www.mdemulher.com

Cuidados com a pele de acordo com a idade


A preocupação com a aparência e a saúde da pele é essencial em todas as idades. Entretanto, é fundamental ficar atenta ao tratamento utilizado para não abusar de produtos fortes que a pele ainda não precisa. Ou, então, em alguns casos, deixar a pele sem os produtos adequados. O dermatologista Murilo Drummond dá algumas dicas para tratar corretamente a sua pele em cada fase da vida:


Dos 20 aos 25 anos: a pele está o auge, repleta de colágeno. Nessa fase, é importante adotar o ritual limpeza+tonificação+hidratação diariamente e não esquecer de usar filtro solar fator 30 em todos os momentos. Alimentação saudáel com legumes, verduras e frutas também é importante, assim coo controlar a oleosidade da pele através de loções de limpeza.


Dos 25 aos 35 anos: atenção redobrada para as primeiras rugas porque a pele fica mais flácida porque o colágeno e a elastina são produzidos mais lentamente. Durante o dia, use filtro solar com hidratante. À noite, loções de limpeza. O ritual diário deve ser mantido com mais rigor.


Dos 35 aos 45 anos: a produção de colágeno e elastina tendem a diminuir mais e as rugas nas áreas mais sensíveis do rosto aparecem com maior frequência. É cheada a hora de começar a usar produtos com maior concentração de princípios ativos para firmar a pele. Também é recomendável o uso moderado de ácido retinóico.

Dos 45 aos 55 anos: sinais de flacidez tornam-se mais evidentes. Por isso, o uso de filtro solar combinado a agentes firmadores é imprescindível. Momento ideal também para entrar em ação as sessões de laser e luz pulsada.


Acima de 55 anos: os cremes devem assumir uma textura mais suave e o ácido retinóico deve se usado com moderação. A melhor receita anti idade é justamente a moderação. Portanto, nada de se aventurar com tratamentos milagrosos. Complexos polivitamíicos são importantes. Evite banhos muito quentes e excesso de sabonetes, que ressecam a pele.


Fonte: Site M de mulher

Sapatos no Japao! E os homens ainda reclamam dos nossos `saltinhos`!!!!

E nos tempos das gueixas os sapatos eram assim...

e ai, impossivel acreditar!

Mito ou Verdade? gatos de pelo escuro causam mais alergia que os de pelo claro?

Os gatos (ame-os ou odeie-os) estão entre as causas mais comuns de alergia, afetando um número de americanos duas vezes maior que os que apresentam alergia a cães.  As fontes dessas alergias são proteínas encontradas na caspa, na urina e na saliva dos felinos, fazendo com que todos os gatos sejam capazes de provocar reações. Porém, alguns cientistas suspeitam que quanto mais escuro for o pelo do gato, maior a probabilidade de o animal induzir reações alérgicas.  Os cientistas mostraram esse argumento num pequeno estudo conduzido no ano 2000, envolvendo 300 pacientes alérgicos. Eles descobriram que pessoas que tinham gatos escuros tiveram probabilidade de duas a quatro vezes maior de apresentar sintomas severos a moderados, em comparação aos donos de gatos com pelo mais claro ou a quem não tem bichano de estimação. Estudos adicionais descobriram que gatas produzem menos alérgenos animais do que os machos. No entanto, a associação de cor não é conclusiva.

Fonte: Site Uol.

É Lei!

Algumas crianças relaxam com o embalo do movimento do carro e terminam cochilando. Mas há aquelas que ficam agitadas, brincam, ficam em pé entre os bancos, mandam beijinhos e distribuem simpatia para os outros carros. Confesso que adoro brincar com os pequenos no trânsito, mas saber que eles estão seguros com o uso obrigatório de cadeirinhas em automóveis para crianças menores de sete anos e meio é um alívio.
É lei e começará a vigorar a partir do dia 1 de setembro o uso da cadeirinha no banco traseiro nos veículos desde a saída da maternidade. Quem não cumprir será multado em R$ 191,54 e receberá sete pontos na carteira. O prejuízo no bolso é pequeno, o bom mesmo é saber que essa atitude simples poderá evitar acidentes.
Algumas vezes parece até contraditório algo tão importante precisar se tornar lei para que seja respeitada a segurança. Um simples espirro da criança já é motivo para ser levada ao pediatra, mas passear de carro no colo da mãe pode. Não pode!
Segundo a ONG Criança Segura, uma criança no carro sentada no banco traseiro, com até 25 kg numa batida de carro a 50 km/h, poderá sofrer danos comparáveis a uma queda do terceiro andar de um prédio. Com o uso da cadeirinha e sua utilização correta as estatísticas são reduzidas em até 70%.A Lei da Cadeirinha tem como objetivo de reduzir os dados do Ministério da Saúde em que os acidentes de carro representam a terceira causa de morte entre crianças de zero a nove anos.
É muito comum mães e pais falarem que os filhos não ficam quietos na cadeirinha e que não conseguem fazê-los sentar. Ontem mesmo atendi um casal de gêmeos de um ano, o Leo e Carol, filhos da Sakae e Nori Fukuma e os ajudei a levá-los para o carro. Afinal, com dois filhos quanto mais ajuda melhor! Os pais usam um artifício simples para manter os gêmeos tranquilos na cadeirinha, o DVD. Claro que os bebês reclamaram um pouco ao sentar na cadeirinha, mas logo se acalmaram e voltaram para casa. Conseguimos ensinar tantas coisas para as crianças, regras, horários, rotinas... Tenho certeza que com paciência você achará um artifício, uma forma para as suas crianças aderirem às cadeirinhas.
É importante saber que a lei não se aplica aos veículos de transporte coletivo como veículos escolares, táxis e veículos com peso bruto total ou superior a 3,5 toneladas.
Hoje há diversas cadeirinhas disponíveis, então atenção às dicas: veja se possui o selo do Inmetro, cinto de segurança, estofamento e correia (parte que prenderá no veículo). Muitas lojas oferecem auxílio na hora da instalação, não deixe de conferir antes de bater o martelo na compra.
O modelo escolhido deverá ser compatível com a altura e o peso do seu filho. Siga as instruções da cadeirinha e não haverá erro. Saber que o seu filho estará seguro é um bom motivo para se adequar à nova rotina.
Saiba mais sobre a divisão da cadeirinha por faixa etária e peso:
• Bebês até um ano (ou até 9 e 13 quilos dependendo da marca): devem ser transportados no bebê conforto ou conversível no banco traseiro com leve inclinação e de costas para o motorista.
• De 1 a 4 anos (ou crianças entre 9 e 18 quilos): deve-se usar as cadeirinhas no banco traseiro, na posição vertical e de frente para o motorista.
• De 4 a 10 (ou crianças entre 18 e 36 quilos): devem sentar no assento de elevação ou "booster" no banco traseiro com cinto de segurança de três pontas.

Fonte: MNS
Matéria de Denise Gurgel

Cachorros imitam donos automaticamente, diz estudo

É comum dizer: cachorros são parecidos com seus donos.
Talvez a ideia não seja tão descabida: um estudo sugere que cães podem imitar as ações de humanos.
Pessoas normalmente copiam gestos daqueles ao seu redor.
Por exemplo, bocejos induzem bocejos em observadores, e olhar para cima na rua encoraja outros a olharem na mesma direção.
Friederike Range, da Universidade de Viena, na Áustria, e colegas procuraram averiguar se as ações de cachorros também eram influencidas pelos humanos.
Eles treinaram cachorros para abrir uma porta corrediça com a pata ou com a boca.
Um grupo de cachorros era recompensado quando utilizava o mesmo método que seu treinador para abrir a porta. O outro grupo recebia a recompensa quando usava um método diferente do do treinador.
Os pesquisadores descobriram que o segundo grupo precisou praticar mais para realizar corretamente a tarefa, o que sugere que cachorros estão sujeitos a imitação automática. Isso porque imitar automaticamente o treinador acabou interferindo com a realização correta da tarefa (no grupo que precisava usar um método diferente do do treinador).
A descoberta apoia a ideia de que animais sociais automaticamente imitam outros. No entanto, Thomas Zental, da Universidade do Kentucky, em Lexington, adverte que treinamento é necessário para trazer à tona essa característica.
O estudo foi publicado na revista "Proceedings of the Royal Society B".

Fonte: Uol Ciência

Mulheres atraentes levam a pior em processos de seleção para funções "masculinas"

Pessoas atraentes tendem a ter uma discreta vantagem na hora de arrumar um emprego. Mas um novo estudo mostra que, no caso de mulheres em processo de seleção para cargos considerados masculinos, a beleza pode ser um fardo. As informações são do site LiveScience. Mulheres atraentes costumam ser discriminadas quando avaliadas para empregos “de homem” nos casos em que a aparência não é fundamental para o trabalho em questão, segundo estudo publicado no Journal of Social Psychology. Isso inclui cargos como gerente de pesquisa e desenvolvimento, diretor financeiro, engenheiro mecânico e supervisor de construção.

Fonte: Uol

Culinária: Gelado de Leite Condensado

Ingredientes:
1 lata leite condensado
2 porções de nata
bolacha-maria


Preparo:
1.Bata as natas até obter ponto 'chantilly'.


2. Adicione o leite condensado.


3. Pique a bolacha Maria.


4. Misture tudo ou coloque metade da mistura -natas mais leite condensado - cubra com a bolacha e adicione o resto da mistura.


5. Leve ao congelador.


Nota: Se preparado na véspera, devem retirar-se do congelador uma hora antes de servir.

Cooperativas de mulheres do município de Apuí, a 476 quilômetros da capital, reaproveitam garrafas pet que iriam para o lixo. Elas reaproveitam o material e transformam em sacolas ecológicas, gerando renda para a comunidade.


A maioria das artesãs são donas de casa que se reúnem todos os dias para fazer as sacolas. O trabalho é feito em linha de montagem, com uma mulher responsável pela coleta das garrafas, outra recorta e uma terceira monta o produto final. Para a realização de todo o processo, todas eles receberam treinamento realizado pelo Instituto de Proteção Ambiental do Amazonas (Ipaam).


Segundo a coordenadora da Cooperativa de Artesanato e Reciclagem de Apuí, Aldeiza Lagos, o próximo passo do grupo é criar uma parceria com os mercados do município. “A intenção é conscientizar. Fazer com que as pessoas deixem de usar a sacola plástica e passe a usar a bolsa ecológica”, comentou.


Fonte: Portal Amazônia com informações da TV Amazonas
Foto: Reprodução Tv Amazonas

Beleza depois dos 30!

Aos 30 anos, os hormônios femininos atingem seu ápice e a mulher, consequentemente, o ápice da idade adulta. Em contrapartida, começam a surgir os primeiros sinais de perda da capacidade de renovação do colágeno. O “estoque” de colágeno é determinado pelo balanço entre a perda ao longo dos dias (envelhecimento natural) e na capacidade de reposição pelo organismo.


Com isso aparecem os primeiros sinais de flacidez. Lógico que os fatores genéticos devem ser considerados (cada pessoa tem seu ritmo individual de perda de colágeno), além dos fatores ambientais como exposição ao sol, ritmo de vida, alimentação, estresse, fumo, horas de sono, entre outros.


A perda de colágeno pode se expressar junto com a perda de elastina, o que resulta em linhas de expressão e até mesmo em rugas. É possível notar também os primeiros sinais da mudança de textura da pele, que pode se tornar flexível e menos viscosa.


O ideal é começar a atuar com fórmulas tópicas específicas ricas em nutrientes, vitaminas C e E, e firmadores e estimuladores do colágeno, como o ácido hialurônico. Além disso, é fundamental a ingestão de suplementos antioxidantes como vitamina C, silício orgânico, licopeno, coenzima A, polifenóis cítricos e da uva, entre outros.


Hábitos diários como o uso de filtro solar e a ingestão de 1,5 a 2 litros de água são essenciais. A prática de exercícios físicos, além de combater o sedentarismo e reduzir o acúmulo de gordura, diminui a distensão da pele e melhora a flacidez, pois tonifica os músculos.


Chegar aos 30 é inevitável, mas permanecer bonita e saudável é uma opção. Faça a sua!

Chá de papaia possui alto poder anticancerígeno, diz pesquisa

O chá do extrato de folha de papaia contém propriedades que combatem com grande poder os vários tipos de câncer e não deixa sequelas de nenhum efeito tóxico, como ocorre com outras terapias, segundo uma pesquisa da Universidade da Flórida (UF) divulgada nesta terça-feira.O pesquisador Nam Dang da UF e um grupo de cientistas japoneses documentaram os poderosos efeitos anticancerígenos da papaia sobre o câncer de útero, de mama, fígado, pulmão e pâncreas, através de testes em laboratório com uma ampla variedade de tumores.Os pesquisadores utilizaram um extrato de folhas secas de papaia e os efeitos anticancerígenos eram mais fortes quando as células recebiam maiores doses de chá, disse a UF.Pela primeira vez, um estudo comprovou que o extrato de folha de papaia estimula a produção de moléculas essenciais do tipo citoquinas Th1.Esta regulação do sistema imunológico, junto ao combate direto do tumor em vários tipos de câncer, sugerem possíveis estratégias terapêuticas utilizadas pelo sistema imunológico para combater o câncer, acrescentou a Universidade.Além disso, o fato de o extrato de papaia não possuir nenhum efeito tóxico nas células normais evita uma consequência devastadora comum em muitas terapias anticancerígenas, indicou.

Fonte: Uol - Ciência e Saúde

Mulher!

Cachorros-quentes podem ser perigosos para crianças, dizem pediatras dos EUA

O formato dos cachorros-quentes é perigoso para crianças porque pode provocar engasgamentos e, por isso, deveria ser redesenhado, afirmou a academia americana de pediatria em um relatório publicado hoje pela revista "Pediatrics".Segundo cientistas da academia, a forma alongada, o tamanho e a textura dos cachorros-quentes aumentam o perigo de que crianças engasguem.De acordo com o relatório, mais de dez mil crianças dão entrada nas emergências americanas e 77 morrem anualmente nos Estados Unidos por engasgarem com cachorros-quentes.O estudo também diz que 17% dos casos de asfixia por alimentos estão ligados aos cachorros-quentes."Se os melhores engenheiros do mundo quisessem criar o bloqueio perfeito da traqueia de uma criança, este teria a forma de um cachorro-quente", diz Gary Smith, diretor do centro de pesquisa de lesões do hospital pediátrico de Columbus, no estado americano de Ohio."Sou um pediatra de emergências, e tentar extrair os cachorros-quentes depois que entalaram é praticamente impossível", acrescentou.Segundo Smith, a solução estaria em um novo desenho do cachorro quente porque, ao contrário dos brinquedos, este não contém uma advertência sobre o perigo que representam para crianças."Nenhum pai pode vigiar seus filhos o tempo todo. A melhor forma de protegê-los é com um novo desenho", acrescentou.Janet Riley, presidente do conselho americano do cachorro-quente e salsichas, concorda com o alerta da academia e diz que mais da metade dos cachorros-quentes contêm conselhos para serem cortados, justamente com o objetivo de impedir que crianças se engasguem.

Um carinho...

E no Twitter...

Mônica Sangalo, irmã da cantora Ivete, fez trocadilhos com o sobrenome de Claudia Leitte e insinuou que ela desafina. "A coalhada do almoço não desceu bem. Coalhada meio desandada. Gente, rápido, um antiácido. Desafination xón, xón", escreveu no Twitter. Os fãs da loura, possessos, protestaram e Mônica se desculpou: "Não levem a sério, quis fazer uma brincadeira. Me perdoem, não faço mais essa bobagem. Vocês têm toda razão, fui infeliz na brincadeira, admiro a Claudia, é uma batalhadora. Não fiquem bravos comigo".

Cuide-se!

Estrias, veja como tratá-las!



Conheça táticas para eliminar (ou atenuar) as estrias


Como elas surgem?


As estrias são o terror de 11 em cada 10 mulheres. Aparecem nas regiões mais indesejadas: no bumbum, no quadril, nas coxas e até nos seios. São cicatrizes causadas pelo rompimento das fibras de sustentação da pele, constituídas por colágeno e elastina. Apesar de não existir tratamento para extingui-las de vez, existem no mercado produtos muito eficientes para melhorar a aparência da pele.


Nada de pele seca


Quando a pele está ressecada, as fibras de sustentação se rompem com muito mais facilidade, causando as estrias. No inverno a situação se agrava, pois o ar fica mais seco. Procure manter a pele hidratada usando cremes à base de colágeno, elastina e retinol. Redobre os cuidados durante a gravidez.


Mantenha o seu peso


O aumento repentino de peso estica a pele rapidamente e é um grande vilão causador de estrias. Para evitar que elas apareçam, não existe fórmula mágica: comprometa-se com uma alimentação balanceada que não provoque ganho de peso.


Cuide das estrias avermelhadas


Estria avermelhada é um indício de que a pele está para se romper. Nesse caso, ainda há jeito de fazê-la voltar ao estado normal. "O ideal é tratar a área com hidratantes e ativos cicatrizantes", diz Anna Thereza Silva, cosmetóloga da Nemawashi.


Melhore a aparência das brancas


A estria branca é um sinal de que as fibras da pele já se romperam e cicatrizaram. Elas são irreversíveis, ou seja, não existe nenhum tratamento para fazer a pele voltar ao normal. No entanto, é possível melhorar a aparência delas com produtos que deixam as fibras mais esticadas: óleos de orquídea e amêndoas são recomendados.


Fonte: www.mdemulher.com.br

Tânia Mara: Grávida!

Tânia Mara está radiante e anunciou, nesta quarta-feira (17), em seu blog, o motivo de tanta alegria: “Estou grávida!!!..... e descobri no dia 09 de Fevereiro, dia do meu aniversário.... Não é demais? Só tenho a agradecer a Deus pois sei o quanto Ele me ama”, postou a mulher do diretor e cineasta Jayme Monjardim. Em sua página pessoal, a cantora ainda falou sobre os sintomas que vem sentindo desde a descoberta. “Todo dia agora é uma novidade, enjôos, azias, sonolência, um barato ....estou curtindo cada segundo e vou dividir com vocês vários momentos”, afirmou Tânia.

Fonte: http://www.babado.com.br/

Rumor de que sutiã eleva risco de câncer de mama não tem fundamento

Será que tem algum fundo de verdade o rumor que circula pela internet de que o câncer de mama ocorre 100 vezes mais em mulheres que sempre usam sutiã do que em mulheres que nunca usam?

“A resposta curta é não”, diz Ted Gansler, diretor de conteúdo médico da Sociedade Americana do Câncer.Não há evidências cientificamente aceitáveis sobre isso, disse ele, e o mecanismo proposto – de que os sutiãs impedem a eliminação de toxinas ao bloquear o fluxo de linfa – não está de acordo com os conceitos científicos de como o câncer de mama se desenvolve. A agitação na internet envolvendo o tema é em grande parte inspirada em um estudo com diversas falhas do ponto de vista científico, disse Gansler. O estudo, que jamais foi publicado num jornal revisado por colegas, não se ajustou a fatores de risco conhecidos para o câncer de mama que podem estar associados ao comportamento do uso do sutiã, como peso e idade.  Além disso, participantes do estudo conheciam a hipótese antes de responder às perguntas.“Como a ideia de que os sutiãs causam câncer de mama é cientificamente implausível, parece pouco provável que os pesquisadores gastem seu tempo e recursos para testá-la num estudo realmente epidemiológico”, afirmou Gansler.Ele e colegas compararam dados do Instituto Nacional do Câncer sobre o risco de câncer de mama para mulheres tratadas por melanoma que tiveram vários nódulos linfáticos nas axilas e para aquelas que não tiveram.

Fonte: The New York Times

Você viu?

Governo japonês impõe limites para tamanho de cinturas das mulheres

Governo lançou campanha para diminuir excesso de gordura abdominal.

População está sendo orientada a fazer o "teste da fita métrica".

O governo e os médicos japoneses não estão satisfeitos com as medidas da população e estão fazendo uma campanha para combater a chamada "síndrome metabólica", um conjunto de fatores que aumentam os riscos de ataques cardíacos e diabetes. Um desses fatores é o excesso de gordura abdominal, medido pela circunferência da cintura.

Por isso, os japoneses estão passando pelo teste da fita métrica, que vai ficar mais apertado para as mulheres.  O Japão tem a população mais magra entre os países desenvolvidos: apenas 3% da população são obesos, enquanto nos Estados Unidos, o percentual é de 30%.

O exame costuma ser feito anualmente na população em geral e, segundo uma lei de 2008, é obrigatório para quem já passou dos 40 anos. As pessoas não são punidas se não fizerem. São os planos de saúde que têm a obrigação de cobrar o exame dos seus associados, ou perdem subsídios do governo. Os homens japoneses têm que ter no máximo 85 centímetros de cintura. No Brasil, o máximo recomendado pela Sociedade Brasileira de Diabetes é 102 centímetros.

Já para as japonesas, são 90 centímetros. No Brasil, o limite é de 88. Mas instituições de pesquisas médicas querem que o governo reduza o limite para 80 centímetros. Segundo os médicos, quem está fora da medida é orientado a entrar na dieta. Reduzir as porções de comida, de calorias e gorduras e mudar o estilo de vida.Muitos no Japão são contra a lei. Acham que não é função do governo ficar fiscalizando a barriga alheia. A meta é dentro de cinco anos diminuir em 10% o número de japoneses que não cabem na fita.

Fonte: http://www.globo.com/

Rebolation é eleita a música do Carnaval!

Pesquisa do Bahia Folia elegeu a música da banda Parangolé com 61% dos votos

A música Rebolation, do grupo Parangolé, é a grande vencedora da pesquisa Bahia Folia, realizada pela Rede Bahia no Carnaval de Salvador. O pagode, composto por Nenel e Léo Santana, cantor da banda Parangolé, teve 61% da preferência dos entrevistados. Em segundo lugar, ficou ‘Na Base do Beijo’, de Alain Tavares e Rita Mendes e sucesso na voz de Ivete Sangalo, com 22% dos votos. Em terceiro lugar, um empate: as músicas Lobo Mau, do grupo O Báck e Vale Night, de Toninha Juncá e Durval Lélis, do Asa de Águia. Cada uma teve 5% da preferência dos entrevistados.

Fonte: http://www.ibahia.com.br/

Beleza

Cuide bem das suas axilas


A dermatologista Gabriela Casabona, do programa "10 Anos Mais Jovem", do SBT, ensina cuidados especiais para ter axilas limpas, lisinhas e livres de impurezas

Hidratação diária

Passe um creme hidratante todos os dias, mas sempre antes do desodorante para não diminuir o efeito dele.

Deixe a região respirar

Não passe desodorante antes de dormir. Aliás, o uso excessivo do produto pode causar dermatites e cistos.

Escolha bem seu desodorante

Prefira os que têm menor nível de álcool e não deixam resíduos. Para peles sensíveis, compre os hipoalergênicos.

Espace a depilação

Tome cuidado com a depilação com lâmina, que pode irritar ou desencadear alergia e pelos encravados. Use-a dia sim dia não e esfolie a região uma vez por semana.

Conteúdo do site VIVA! MAIS

Vença as gordurinhas a mais até o Carnaval

 

Esta dieta é ideal para quem quer exibir o corpão no Carnaval: em apenas três dias, você desintoxica, combate o inchaço e seca até 3 kg!


Chega o Carnaval, voltam as preocupações de fim de ano: roupas que mostram tudo e você com gordurinhas para esconder. Calma, ainda dá para curtir o feriadão com a silhueta mais enxuta.


Como o tempo é curto, a nutricionista Jacqueline Oliveira, do Rio de Janeiro, preparou uma dieta emergencial de apenas três dias, rica em frutas, verduras e alimentos termogênicos, que obrigam o corpo a gastar energia para regular a temperatura, acelerando o metabolismo e a queima de gordura.



Confira as receitas desintoxicantes



"O objetivo é desintoxicar e eliminar os líquidos retidos, o que desincha o corpo”, explica a especialista. Os resultados aparecem rápido: em três dias é possível eliminar até 3 kg. “Claro que o emagrecimento varia de pessoa para pessoa, pois algumas enxugam com mais facilidade. Já quem tem algum problema de saúde, como hipotireoidismo, ou consome muito carboidrato refinado, tende a secar mais lentamente”, alerta Jacqueline. Preparada para arrasar?


Projeto rainha da bateria


No primeiro dia


A nutricionista sugere dieta líquida, com sopas e sucos, cujos ingredientes principais sejam alimentos termogênicos (gengibre, pimenta-vermelha, couve, brócolis, laranja, kiwi, canela, chá verde, linhaça, mostarda, aspargos etc). Eles aceleram a queima calórica e ajudam a eliminar os líquidos retidos. “Beba bastante água, de preferência gelada, que incrementa a eliminação da gordura”, diz a especialista.


No segundo dia


Comida crua, com muitas frutas, verduras e fibras. “Mais uma vez o objetivo é otimizar o metabolismo, mas agora com bastante fibra para regular o intestino, vitaminas e sais minerais”, explica.


No terceiro dia


Para fechar com chave de ouro, nada melhor que um dia inteiro à base de frutas. “Sem ingerir sal, essa fase favorece a eliminação de líquidos”, esclarece a nutricionista carioca. Durante a dieta, aumente o consumo de água e chá - principalmente o verde. Os líquidos ajudam a enganar a fome e mantêm seu corpo hidratado. E vale lembrar que exercícios físicos são sempre bem-vindos, ajudando a secar as medidas. “Você estará bem nutrida. Só evite exercícios de alto impacto”, alerta.


Para manter o peso


Durante a festa


● Beba muito líquido. Sucos naturais e água-de-coco são ótimas escolhas para repor os líquidos. Além de hidratar, são ricos em vitaminas e minerais.


● Não abuse das bebidas alcoólicas. Além de muito calóricas (1 g de álcool fornece 7 kcal), elas incham e dão sensação de mal-estar no dia seguinte. Uma dica é intercalar a caipirinha - sem açúcar - com água.


● Alimente-se de comidas leves. No almoço, ingira carboidratos, como massas, arroz e pães (escolha os integrais). Eles fornecem energia para dançar e pular. E não coma frituras - por apresentarem alto teor de gordura, podem dar a sensação de estômago pesado e uma certa moleza.


● Não saia de barriga vazia. Sem fome, fica mais fácil controlar a qualidade do que você come.

 Após a festa


● Exagerou na bebida? Compense ingerindo muito líquido.


● Beba chás com propriedades digestivas e capazes de proteger o estômago e o fígado, como o de carqueja e o de boldo.


● Dê preferência às sopas e caldos, evitando, principalmente, alimentos muito gordurosos.


Fonte: site Mdemulher

Novo sucesso do verão 2010: Rebolation com Parangolé

Rebolation (pronunciado como reboleixon) é um estilo de dança proveniente das raves de psy trance, e divulgada pela Internet[1] que possui como característica a dança sob música eletrônica, movimentando os braços e as pernas de forma solta, pelo solo, onde o dançarino parece deslizar na superfície. Na dança Rebolation, são utilizados vários passos, e o principal seria " andar " para frente (hardstep), praticamente jogando um pé para frente e virando o outro com o calcanhar; além de existir também o rebolation para trás (abrindo e fechando os pés formando um "V") e para o lado (deslizando para o lado abrindo e fechando os pés formando um "V"). para trás, dando uma impressão de deslizamento como o citado. Algumas pessoas consideram a dança rebolation uma arte e usam a dança como uma forma de lazer.



Essa é a definição segundo a Wikipédia. Agora os baianos como sempre inventam e reinventam um novo ritmo para ser sucesso no verão seguinte lançaram o "Rebolation baiano". A nova música já é uma das mais tocadas na Bahia e promete ser o novo hit do verão de 2010.



O vocalista da banda Parangolé, Léo Santana, afirma que a música foi inspirada na mania das raves. “ A música tem uma pegada eletrônica e esperamos tocar bastante no carnaval de 2010”. Parece mesmo que vai virar febre. No Youtube já se encontram vários vídeos ensinando passo-a-passo o novo ritmo.


O psy foi cair no país do carnaval e agora já era, virou o “Rebolation Baiano”. Muitos adeptos do verdadeiro rebolation estão chateados com a versão tupiniquim e não poupam nas críticas aos vídeos postados na rede. Dizem que não tem nada a ver uma coisa com a outra. Com ou sem críticas o certo é que o ritmo está pegando e já é moda nas festas de Salvador e em breve, quem sabe, em todo o Brasil.

Vestidos Verão 2010 para Cada Tipo de Corpo

Os vestidos, mais do que peças símbolo do Verão, agradam as mulheres de todas as personalidades. Além de caracterizar a moda feminina, os vestidos são ícones de sensualidade, romantismo e feminilidade!


Super frescos e confortáveis para as temporadas mais quentes do ano, os vestidos prometem agradar o Verão 2010 das mulheres. Em inúmeros estilos, capazes de atender a todos os gostos e personalidades femininas, os vestidos aparecem curtíssimos, medianos, leves, justos ou soltos!


Mas, há sempre aquela dúvida que insiste em permanecer nas mentes femininas, afinal, qual o vestido ideal para meu tipo de corpo? Desde os vestidos do dia-a-dia aos mais modernos, deve se levar em conta algumas características corporais femininas, para assim, escolher o modelo de vestido que mais se adéqua a determinada estrutura corporal.


Os inúmeros modelos de vestidos, com suas formas, detalhes, estampas e texturas, são capazes de ajudar as mulheres a valorizarem o que têm de melhor em seus corpos, e conseqüentemente, disfarçar pequenas imperfeições que não desejam ressaltar.


Entre os vestidos mais sensuais, românticos, modernos, ousados ou supersofisticados, é possível escolher o que mais combina com seu corpo. Confira algumas dicas de como escolher o vestido ideal para cada corpo feminino.


As mulheres magras podem abusar de inúmeros modelos de vestidos. Entre o tomara-que-caia, frente única, balonê, abaulados, inclusive os mais folgadinhos e largos. Evite os super justos! Os detalhes também podem complementar os vestidos: para agregar maior volume à silhueta, aposte em babados, aplicações ou drapeados. Além disso, as magras podem abusar de estampas e transparências, que chegam com tudo ao Verão 2010. As cores vivas ou claras também combinam.


Mulheres mais cheinhas devem ser mais cautelosas ao lidar com estampas e detalhes volumosos nos vestidos Verão 2010, pois estes aumentam visualmente a silhueta. Os vestidos não devem ser justos nem extremamente folgados. Uma boa dica é optar por tecidos mais estruturados, ou seja, evitar os leves e finos que colam ao corpo, marcando partes indesejáveis. Prefira os tons escuros!


As Mulheres altas devem evitar os comprimentos super curtos ou muito longos, além dos modelos monocromáticos. No verão 2010 podem apostar nos tons mais vivos e alegres e em estampas variadas.


Já as mais baixinhas não devem optar pelos modelos de vestidos muito largos ou longos demais. Os vestidos curtinhos e justos, que são hit do verão 2010, são ideais se estiverem com o corpo em dia. Detalhes na linha vertical ajudam a alongar a silhueta. Os vestidos com cintura alta também alongam o corpo. Detalhes extremamente volumosos e amplos devem ser evitados.

Para aquelas que têm pouco seios, os vestidos modelo tomara-que-caia combinam bem e os decotes podem ser maiores. Para dar maior volume a essa região, invista em detalhes nessa área do corpo, especialmente se agregarem mais volume.


Ao contrário, as mulheres de busto grande devem evitar o tomara-que-caia ou decotes bem profundos e abertos. Os decotes quadrados ou em V são ótimas opções. Uma boa dica é investir em lingerie que sustente o busto.


As de quadris largos devem evitar os vestidos grudados ao corpo ou com pregas na região da saia. Além disso, detalhes e volumes na região dos quadris são proibidos. Tecidos que armam ou de espessura mais grossa devem ser evitados.


E para aquelas de ombros largos, os vestidos leves são ótimos. Os modelos tomara-que-caia podem ser usados e uma boa dica é chamar atenção para o centro ou parte inferior do vestido, com estampas e detalhes nessas regiões. Evite os decotes que vão de ombro a ombro, pois evidenciam a largura das costas.


Já para disfarçar braços volumosos vestidos com manguinhas ou alças mais grossas são indicados. Procure chamar atenção para a barra ou saia do vestido com algum tipo de detalhe.


Mulheres com pernas grossas devem deixar a bainha dos vestidos na região mais fina da perna e as com pernas finas na região mais grossa das pernas.


As mulheres que estão com o corpo em dia, sem grandes preocupações e cautelas, podem ousar e usar todos os tipos de vestidos, com pouco ou muito tecido, mas, principalmente os justos e sensuais ou os vestidos com formas estruturais e arquitetônicas que prometem invadir o Verão 2010.


Lembre-se que a dica é valorizar os pontos fortes de seu corpo, chamando atenção com detalhes para a região desejada. Já os pontos fracos podem ser disfarçados, chamando atenção para locais opostos daquele e evitando volumes para estas regiões do corpo.


Os acessórios usados com os vestidos Verão 2010 podem ainda, ajudar a valorizar a silhueta da mulher. Os cintos e faixas, por exemplo, devem ser usados de forma adequada. Para as mais magras e altas, podem ser usados na região da cintura. Para as com pouco quadril, usados nessa região. Já para as baixas ou mais cheinhas, devem ser usados logo abaixo dos seios.


Grazielle Cruz Abu Absi


Equipe de Redação Portais da Moda Departamento de Moda

Fique por dentro: Modelo antigo da identidade continua valendo

A carteira de identidade antiga continua valendo. A informação é da Secretaria de Administração do Estado da Bahia (Saeb). A busca por um novo documento deve ser feita apenas em caso real de necessidade ou pela primeira via do documento. Dados estatísticos da Saeb mostram que, nesta época do ano, ocorre um crescimento de 30% em toda a rede SAC na demanda pela identidade – em razão das matrículas escolares e das viagens de férias. Para atender a demanda, os postos estão abrindo aos sábados das 8h às 17h e com horário estendido em até três horas diariamente.

Fonte:www.ibahia.com.br

Confiança no parceiro é principal motivo para dispensar camisinha

A confiança no parceiro é a principal razão para deixar de usar camisinha mesmo quando se trata de sexo casual, revela estudo inédito da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.

Foram ouvidas 79.075 pessoas que procuraram os Centros de Aconselhamento e Testagem para fazer o exame de HIV entre 2000 e 2007 e afirmaram não ter usado preservativo. Do total, 43,68% apontaram essa razão para deixar a camisinha de lado. Nesse grupo, 23,5% disseram ter tido relações com parceiros eventuais.


"Ainda é muito difícil conscientizar sobre o uso da camisinha. Há pessoas que deixam de usá-la porque confiam no parceiro, mas depois buscam um teste de HIV, o que mostra que podem ter refletido melhor", diz Maria Clara Gianna, diretora do Centro de Referência e Treinamento DST/Aids.


Ela diz que o que preocupa não é o fato de ter parceiros eventuais, mas de confiar neles a ponto de dispensar a prevenção. "Tanto em caso de parceria fixa quanto eventual, a confiança deve ser bastante avaliada."


Se um casal estável decidir parar de usar o preservativo, o melhor é que faça o teste de HIV. "Fazer o exame é importante, mas não é suficiente, já que ele pode cair no período da janela imunológica", pondera Gianna. Trata-se do intervalo entre a infecção pelo vírus e a detecção de anticorpos pelos exames. Esse tempo, no qual pode haver resultado falso-negativo, é de duas a oito semanas, mas pode se prolongar.


Para aumentar a segurança, a psicóloga Maria Cristina Antunes, pesquisadora do Nepaids (Núcleo de Estudo para a Prevenção da Aids), da USP (Universidade de São Paulo), recomenda refazer o exame três meses depois, mas diz que não se pode dispensar a chance de infidelidade. "De acordo com estudos, cerca de 45% da população brasileira já foi infiel. A camisinha é a melhor proteção", afirma.


Não gostar da camisinha foi a segunda razão mais citada para deixá-la de lado. Uma dica para reduzir o desconforto é passar lubrificante por dentro e por fora do acessório, diz Antunes.


Falta de informação é o terceiro item no ranking de "desculpas". "Mesmo com todas as campanhas existentes, ainda há esse problema. Precisamos continuar falando sempre a respeito", diz Gianna.

Ivete Sangalo leva escorregão, durante abertura do show da Beyoncé

A noite de sábado (6) em São Paulo foi mesmo um encontro de divas. Ninguém menos que Ivete Sangalo, musa da música brasileira, abriu o show de Beyoncé, ícone mundial, no Estádio do Morumbi. O público ficou animado com a apresentação da cantora baiana e literalmente tirou o pé do chão com seus hits, como Poeira, Empurra Empurra e Agora Já Sei. Além disso, Veveta animou a galera com seu jeito bem humorado. Principalmente quando, logo no início, depois de cantar a primeira música, Na Base do Beijo, ela levou um baita escorregão. A cantora logo se levantou e brincou com a situação.“Madonna caiu, Beyoncé também já caiu. Isso quer dizer que eu também sou uma diva!”, disse Sangalo, levando o público ao delírio.  Apesar de não ter sido feio, o tombo resultou em um machucado no joelho da Rainha da Bahia.

Em seu Twitter, Ivete comentou sobre o show e lembrou da queda.“Que São Paulo mais incrível!! Show foi muito massa. Obrigada a todos por tanto carinho e respeito. Lindo demais!! Hoje foi muito legal. Morumbi lotado de muitos corações cheios de amor. Amei cada sorriso. Lindo. Amo vocês. Feliz da vida, joelho roxo, cheia de energia. E o pé? Cheio de lasquinhas de madeira do palco. Que bagaça!!”, escreveu.

Fonte: Ofuxico.com

Atualidade

Pesquisa: homem em carro prata com ursinho de pelúcia é mais atraente


Uma pesquisa da empresa de seguros britânica Churchill mostra que a cor do carro do homem é muito mais importante que o modelo ou o tamanho do veículo para as mulheres.


Vamos aos resultados:


# Mais de 50% das entrevistadas disseram que teriam uma atenção especial ao motorista se a cor do carro mexesse com sua fantasia.


# Três quartos disseram que a cor do veículo é chave para uma atitude em relação ao motorista.


# Pelo menos uma em cada dez admitiu ter saído com um motorista por causa da cor do carro dele.


# Para as britânicas, prata é a cor mais sexy. A explicação: a cor lembra uma vida de glamour.

# Em segundo lugar, carro preto. A cor é geralmente associada a riqueza, segurança e conforto.


# Entrevistadas entre 13 e 19 anos preferem o vermelho. Explicação óbvia: associação a sexo e comportamento selvagem.


# Homens que dirigem carro verde, cinza (fosco) ou branco precisam abrir o olho! Estão em acelerada desvantagem! Acredita-se que homem que tem um carro verde é deselegante e chato no approach para o sexo. Em um veículo cinza, o motorista seria indeciso. Num branco, o cara não acelera nem freia.

# Na última posição está o carro roxo. De acordo com a pesquisa, mulheres acham que homens que dirigem carro dessa cor preferem... homens!


# ATENÇÃO!!! Acessórios também são importantes para elas. São fundamentais um bom equipamento de som e uma TV dentro do carro. E as mulheres também gostam de bancos de couro, bebida alcoólica e - pasme! - ursinhos de pelúcia...


Fonte: Uol

Suar emagrece! Mito ou Verdade

Mito
Transpirar durante a atividade física significa que está emagrecendo.


Verdade


Algumas pessoas forçam a transpiração com a falsa sensação de que estarão emagrecendo se aumentarem a quantidade de suor. A transpiração é resultado da intensidade do exercício e, principalmente, da temperatura e umidade ambiente. Assim, praticar exercícios quando o sol está a pino força uma maior eliminação de água pelo organismo. Emagrecer não significa perder água, mas sim, eliminar gordura corporal (Começar minha dieta) .
Além disso, a água eliminada será reposta quando feita uma nova hidratação. Para evitar mal estar, cãibras e ter um bom rendimento físico, a hidratação deve ser adequada antes, durante e após o exercício. Durante a atividade física, consumir água em pequenas quantidades, mas em espaços constantes de tempo é recomendado.


Dica de Verão


Faça exercícios antes das 10h da manhã e depois das 17h evitando o calor excessivo, prevenindo, assim, a desidratação. Tenha sempre com você uma garrafinha de água durante o exercício. Hidratando-se corretamente, você evite cãibras e tem um melhor rendimento.
Os isotônicos são indicados para exercícios de longa duração, repondo além da água, minerais importantes para o organismo.